Q小腿肚子抽筋怎么缓解

女 2021-12-14

描述：

我也不知道是什么原因，最近这一段时间在晚上睡觉的时候总是会有小腿抽筋的情况，小腿肚子抽筋怎么缓解?

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腿肚子抽筋的原因是比较多的，需要针对病因治疗。如果是由于受凉所引起的，需要注意做好保暖措施，避免受凉，在晚上睡觉的时候需要盖好被子，随着天气的变化需要及时的增加衣物，也可以用热水泡脚，能够促进血液循环缓解抽筋的症状。
对于缺钙所引起的，需要多吃一些含钙的食物，例如鸡蛋或者是牛奶，而且也可以口服酸钙口服液。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累。