Q上夜班的话容易变胖还是容易变瘦呢

2020-06-08

描述：

夜班容易胖还是容易瘦

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

经常上夜班跟体重是没有直接关系的，但是上夜班会影响身体的健康，有部分人会出现体重增加的情况，但也有部分人会出现体重减轻的情况，这主要是因为每个人的体质情况不一样所导致的，还有的是根据平时自己的生活习惯和饮食习惯不同而不同。夜班会导致身体体能的消耗，不利于体能的恢复。对于经常上夜班的人，平时最好补充足够的水分，保证充足的水分。