Q夜班容易胖还是容易瘦

2020-05-18

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夜班容易胖还是容易瘦

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

经常的上夜班跟自身体重没有直接的关系。但是夜班会影响身体健康，有的人会出现体重增加的现象，有的喷会出现体重减轻的现象，根据每个人的体质不同是有所不同的，还有的是根据平时自己的生活习惯和饮食习惯不同而不同。夜班会导致身体体能的消耗，不利于体能的恢复。对于经常上夜班的人，平时最好补充足够的水分，保证充足的水分。