Q吃冬瓜减肥吗

2020-05-21

描述：

吃冬瓜减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

适量吃冬瓜是可以减肥的。冬瓜所含脂肪低，热量较少，而且微量元素含量丰富，营养价值高。其中纤维素含量较多，能够促进肠胃蠕动，也有一定清便利尿、美容养颜和降血脂的功效。食用时可以辅以一些豆腐熬汤，补充蛋白质并增加饱腹感。同时清除体内毒素垃圾，达到一定瘦身的效果。也要多吃一些绿色蔬菜并坚持运动从而起到减肥的作用。