Q吃蒸冬瓜可以减肥吗

2020-05-16
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吃蒸冬瓜可以减肥吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

吃蒸冬瓜是可以帮助减肥的。因为蒸冬瓜中所含的碳水化合物以及能量、热量等一系列都是比较低的,并且还会出现有饱腹感,所以吃蒸冬瓜可以帮助减肥。除此之外,建议也可以在这段时间内多吃一些青菜,例如油菜、菠菜、生菜、茼蒿、西兰花、西红柿,都是可以帮助减肥的,并且最好是每次吃七八分饱,不要暴饮暴食,吃得过多。

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