Q减肥晚上可以吃炒冬瓜吗

2020-05-19

描述：

减肥晚上可以吃炒冬瓜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上是可以适当吃炒冬瓜的，因为冬瓜具有利尿的作用，可以帮助新陈代谢，是利于减肥的，而且冬瓜的脂肪和糖分都比较少，是比较适合减肥期间食用的。但是在炒冬瓜的时候要少放油和盐，避免过于油腻，而且最好把晚餐时间控制在5点之前，5点以后尽量不要再吃任何食物。在减肥期间还要多参加有氧运动，以助于消耗掉身体的热量。