Q冬瓜怎样吃才能减肥

2020-05-19

描述：

冬瓜怎样吃才能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜可以用来炒吃或者是炖肉，也可以用冬瓜做三鲜汤，冬瓜中含有的脂肪比较低，而且冬瓜还可以起到利尿排毒的作用，所以能够起到减肥的功效，而且适当的吃一些冬瓜，还能起到清热解毒的功效，如果身体有水肿的情况，也可以适当的吃一些冬瓜。而且在减肥期间也可以适当的吃些西红柿以及黄瓜之类的蔬菜，或者是吃苹果以及香蕉之类的水果。