Q减肥怎么才能不反弹

2020-05-20

描述：

减肥怎么才能不反弹

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好通过运动和节食的方式来进行减肥，这样才不会反弹。最好不要选择减肥药来进行减肥，虽然减肥药可以在短时间内进行减肥，但是对于身体的危害也是比较大的，而且副作用特别大，可能会造成恶心呕吐，以及出现一些胃肠道功能紊乱，要多进行有氧运动，迈开腿，饮食上要注意，适当的控制一下，要注意多清淡，少油腻的原则。