Q如何才能预防贫血?

2019-03-12
描述:

朋友最近有些头晕,后来去医院检查医生说是贫血,想问一下如何才能预防贫血

A
高华 血液内科 去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院 三级甲等
医生回答:

贫血是可以预防的,因为目前50%以上的贫血均是营养性贫血,是营养不均衡导致。如果是为了预防贫血,通常需要注意饮食的改善。月经期间头晕应是大多数情况下贫血的原因,必须及时进行血常规检查。如果发生缺铁性贫血,必须进行治疗,并且可以通过饮用含铁的米粉或奶粉来改善。素食主义也是缺铁性贫血的主要原因。菠菜和油菜可以通过蔬菜食用。比如说要多吃含铁丰富的食物,比如说瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、紫菜、木耳这样的食物,要注意合理的饮食,这样子可以防止由于血细胞的生成不足而引起的贫血。。

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