Q如何预防缺铁性贫血

女 2020-05-17

描述：

有时头晕，月经不正常，去医院做了抽血检查，医生说缺铁性贫血造成，如何预防缺铁性贫血？

医生回答：

成年人除积极配合治疗可能引起缺铁性贫血的各种原发病外，可通过药物铁、铁强化食物或增加营养摄取足够铁元素以预防缺铁性贫血。应保证日常饮食中有足够的动物性蛋白和豆类食物，不仅可提供优质蛋白质，其铁含量较高，吸收率也较高。鸡鸭血、猪血也是铁的良好来源。