Q如何预防缺铁性贫血

26岁 2020-05-17
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有时头晕,月经不正常,去医院做了抽血检查,医生说缺铁性贫血造成,如何预防缺铁性贫血?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

成年人除积极配合治疗可能引起缺铁性贫血的各种原发病外,可通过药物铁、铁强化食物或增加营养摄取足够铁元素以预防缺铁性贫血。应保证日常饮食中有足够的动物性蛋白和豆类食物,不仅可提供优质蛋白质,其铁含量较高,吸收率也较高。鸡鸭血、猪血也是铁的良好来源。

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