Q缺铁性贫血如何食补？

女 10岁 2019-04-09

描述：

我朋友的孩子最近身体不舒服，面色不好，老是头晕，到医院检查医生说是缺铁性贫血，这个病很多女生都有，但是也有点担心，想问一下缺铁性贫血如何食补？

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血，容易对身体健康造成影响，这种情况要注意休息，适当的增加营养，如果是轻微的缺铁性贫血，可以通过食物补充，多吃一些瘦肉红色肉，动物肝脏和动物血液新鲜的水果，蔬菜，豆制品，奶制品等，存在缺铁性贫血这种情况，出现有可能会导致头发稀少和引起头晕或者皮肤颜色改变，出现缺铁性贫血，这种情况还是平时多吃点动物肝脏，还是平时饮食要均衡，要清淡为主，祝您健康。平时可以进行调理，药物最好是中药调理，食疗最好是多吃些动物的肝脏。