Q红薯粉适合减肥吃吗

2020-05-17

描述：

红薯粉适合减肥吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红薯粉适合减肥者。吃红薯粉里面含有的纤维素、维生素比较多，能够促进胃肠道蠕动，防止出现便秘的现象，而且还能够增加饱腹感，在减肥期间适当的吃一些红薯粉是比较好的选择，而且红薯粉里面热量比较的低。但是在减肥的期间还要锻炼运动，每天坚持一定时间的运动锻炼，饮食方面选择清淡的食物，只有长时间的坚持才能达到减肥的效果。