Q女孩子怎样减肥才能会变美

2020-05-22

描述：

女孩子怎样减肥才能会变美

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

女孩子减肥一般建议是通过运动减肥，平时也要注意控制自己的饮食，不要暴饮暴食，但是也要注意摄入充足的能量，每天坚持身体的锻炼，消耗体内多余的能量，这样达到的减肥效果比较完美。也可以去健身所进行瑜伽训练，或者各项体育训练专业的训练，可以塑形，对减肥不但有帮助，而且还不会影响到心情，但不管什么减肥，都需要长期坚持。