Q25岁女孩子怎么减肥

2020-05-13

描述：

25岁女孩子怎么减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

25岁的女孩子一般情况下是可以通过进行体育运动，并且配合调整饮食结构来达到减肥的效果的。在日常的生活中，减肥的女孩可以适当的到户外进行一些类似跑步或者游泳的运动，这样可以有效地帮助多余的脂肪排出体外。同时在饮食方面应该要多选择一些富含蛋白质以及维生素但是热量相对来说比较低的食物，从而帮助身体能够更快的减肥。