Q妇女更年期失眠该怎么办？

女 58岁 2020-04-19

描述：

我母亲正在绝经期，晚上经常睡不好，想知道妇女更年期失眠该怎么办？

医生回答：

可以试试口服一些中成药对症治疗，常用的药如柏子养心丸，也可以到健身房健身，这样会由于过度劳累尽早入睡，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻松舒缓的音乐。更年期女性表现为出现睡眠不佳，可能是体内激素水平改变而导致。