Q哪些方法可以有效增高？

男 20岁 2019-05-27

描述：

同样是人，怎么差距那么大呢？答案只有一个：富激素体质和贫激素体质的差异。体质决定了增高效果，每个人生长激素分泌情况不同，不同激素体质决定了增高效果不同，所以有人高有人爱矮。

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

1：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶） 2：多运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。 3：就是增产品，像常见的KOQUYA可以帮助促进腿部骨骼的发育，起到自然增高的效果。