Q晚上一直睡不着觉怎么办

2020-09-05

描述：

晚上一直睡不着觉怎么办

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上一起睡不着觉，这可能是出现了失眠的情况了，这个不排除是神经衰弱引起的，建议可以口服一些脑心舒口服液来进行调理。也可以减少白天的睡眠时间，增加白天的工作量，身体疲惫就很容易进入睡眠状态的。也可以尝试睡眠进行热水泡澡，或者是泡脚，这样也有利于促进睡眠。如果一直没有改善，建议可以去神经内科进行检查，确诊病因之后再对症治疗。