Q晚上害怕睡不着觉怎么办

2020-07-08
描述:

晚上害怕睡不着觉怎么办

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

晚上害怕睡不着觉,应该是心理原因引起的。受到惊吓后容易这样,思虑过度、抑郁症都可以出现这种现象。晚上害怕睡不着觉,要注意放松心情,睡前别看一些恐怖片,可以看一些心情愉悦的影视剧,平时要注意放松心情。抑郁症引起的,病情比较严重,要吃一些药物来改善,可以用一些苯二氮卓类的药物,这些药物治疗失眠效果比较好,而且副作用也比较少。

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