Q减肥能吃低筋面粉吗

2020-05-21

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减肥能吃低筋面粉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃低筋面粉的，但是不建议多吃，控制住进食的量。低筋面粉大部分都是用来做糕点的，减肥的时候尽量不要吃糕点，因为糕点里面食品添加剂特别多，尤其是糖分高，含糖量太高的食物容易导致体重增加，不容易减肥。如果实在想用低筋面粉来做主食，可以做成花卷，还有包子，吃的时候尽量控制量，再好吃也就吃一点儿尝尝，多吃一些蔬菜。