Q蜂蜜柠檬和蜂蜜柚子哪个减肥效果好

2020-05-17

描述：

蜂蜜柠檬和蜂蜜柚子哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜柠檬和蜂蜜柚子茶对减肥都很不错，不存在哪个更好，各有优势。蜂蜜柠檬和蜂蜜柚子都含有丰富的膳食纤维，都可以起到促进肠蠕动，排出肠道毒素的作用。而且都含有丰富的维生素和矿物质，对健康减肥都是有益的。减肥不是单靠哪一个食物，而是一个完整的方案。首先是规律的饮食和健康的生活习惯，不要暴饮暴食，不吃热量过高的食物。