Q减肥期蛋白质提高了有利于减肥吗

2020-05-19
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减肥期蛋白质提高了有利于减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期蛋白质提高了也是对减肥有帮助的,最好是要多注意进行无氧运动,这样能够促进身体的肌肉生长,这样也能够很好地消耗体内的热量,对减肥的效果也比较明显。但在减肥期间要注意控制自己的热量摄入,而且在平时也要注意多注意调理自己的身体。肥胖主要是长期不注意饮食调控,不注意身体的锻炼所造成的,所以不管选用什么样的减肥方式,都需要长期坚持。

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