Q高血压病人能吃红枣吗？

女 53岁 2019-03-13

描述：

我患有高血压，儿子去新疆出差给我买了大枣回来。所以我就想问一下，高血压病人能吃红枣吗？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，高血压病人的饮食并没有太多需要忌讳的东西，但是一定要注意要做到低盐低脂，也就是说少一点盐少一点油，然后如果平时吸烟喝酒的话，一定要戒烟戒酒。当然我们传统意义上的很上火的东西，比如说羊肉这种药少吃一点。高血压患者可以吃红枣，红枣内含有大量的微量元素和维生素c，这些元素对于血压高是非常有益的，日常的三高是指高血压，高血脂和高血糖，可以看出三者之间的关系是很密切的。有些高血压容易合并发生高血糖，这部分人群在食用糖分含量非常高的红枣时是需要谨慎的，没有合并高血糖的高血压患者可以适当吃红枣对身体是很有益处的。