Q患高血压病人能吃枣吗

女 45岁 2019-03-31

描述：

妈妈近期几个月出现头晕头痛的症状，医生说有高血压的症状，不知道在患有高血压期间可以吃红枣吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以吃红枣，红枣中含有丰富的微量元素，而且还具有一定的补气补血作用，但不能吃得太多，吃得太多可能会对高血压患者血压有一定的影。由于高血压的病因较多，有遗传因素、环境因素、生活习惯因素、饮食因素、某些药物因素等，因此培养良好的生活习惯十分重要。饮食当中也要做到清淡饮食为主，少油少盐.少吃高胆固醇的食物。少吃高蛋白高脂肪食物。多吃蔬菜水果。可以适当的运动进行一下散步，打太极拳等体育锻炼，改变不健康的生活方式。