Q连续运动几天身体疲劳期

2020-05-24

描述：

连续运动几天身体疲劳期

: 孙伟骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一般患者连续运动一周左右，会出现身体的疲劳期。考虑出现疲劳期的原因，是由于患者不适宜的运动强度，以及自己身体无法适应正常的运动方式等原因所引起的。处于疲劳期的患者会出现身体肌肉酸痛以及浑身无力等症状。一旦患者出现疲劳期，一定不要过于担心，可以适当的在进行持续性的体育锻炼，一般坚持一段时间之后，疲劳期就会过去。