Q体重连续几天不动是为什么

2020-05-27

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体重连续几天不动是为什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重连续几天不动的原因有可能是因为吃的太多，尤其是对于一些减肥的人来讲更是如此，有些正在跑步的人意志力非常不坚定，看到一些好吃的食物就会控制不住自己的嘴，这种情况下你不管有多大的运动量都是没有效果的，减肥最主要的就是摄入的能量不能超过消耗的，如果大家在跑步以后，饮食上依然比较任性的话，那么体重连续几天不动就是非常有可能的。