Q运动好几天为什么体重没有下

2020-05-19
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运动好几天为什么体重没有下

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

运动好几天,体重没有下降,考虑可能和个人运动的方式有直接的关联性,但同个人的饮食量也有一些相关。如果想要让体重降低的话,是需要采取科学的方式来减肥的,例如每天除了要进行合理的运动以外,还要在饮食上进行忌口。例如不能吃含糖量高的饮食,像常见的含糖丰富的糕点,包括奶油蛋糕的食物,都是不建议减肥人士吃的,要不然可能会让体重升高。

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