Q运动好几天为什么体重没有下

2020-05-19

描述：

运动好几天为什么体重没有下

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动好几天，体重没有下降，考虑可能和个人运动的方式有直接的关联性，但同个人的饮食量也有一些相关。如果想要让体重降低的话，是需要采取科学的方式来减肥的，例如每天除了要进行合理的运动以外，还要在饮食上进行忌口。例如不能吃含糖量高的饮食，像常见的含糖丰富的糕点，包括奶油蛋糕的食物，都是不建议减肥人士吃的，要不然可能会让体重升高。