连续比赛会增加患运动性疲劳的风险吗
发布时间: 2020-07-27 音频时长: 01分00秒
3
1
语音文字
连续比赛会增加运动疲劳的风险。
因为连续参加比赛后身体处于高度紧张及疲劳的状态，肌肉运动强度增大，所需能量增加，有氧运动需要的能量不能得到满足，需要通过无氧呼吸供能，而无氧呼吸产能的同时会有乳酸堆积，就会出现运动疲劳表现。
连续参加比赛后出现运动疲劳，首先应该放松心情，调整心态，其次给予按摩、推拿等放松方法，还可以局部热敷加快血液循环，促进乳酸的代谢，缓解疲劳症状。
相关语音
-
严重贫血的人会感到运动性疲劳吗
严重贫血的人不一定会感到运动疲劳。运动疲劳是指机体长时间剧烈运动后，肌肉所需能
01:04
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/08/18 9次点击 -
神经衰弱的人会容易患运动性疲劳吗
神经衰弱的人是容易患运动性疲劳。导致这种现象的发生，主要是由于神经衰弱的患者往
01:00
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/09/04 204次点击 -
运动性疲劳患者还可以进行桑拿浴吗
运动性疲劳患者可以进行桑拿浴。桑拿浴的禁忌症是患有高血压及严重心脏病的患者等，因
01:06
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/07/09 5次点击 -
运动后恶心想吐是运动性疲劳表现吗
运动后恶心呕吐不是运动性疲劳的表现，运动性疲劳是机体长期剧烈运动后，需要大量能量
01:13
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/07/23 11次点击
医生登录
微信客服