Q腰椎锻炼方法有哪些

2020-07-05

描述：

腰椎锻炼方法有哪些

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果有腰椎间盘突出症状的话，可以适当的口服一些药物进行治疗，平时可以适当的按摩腰部或者热敷腰部，能够帮助缓解症状。平时尽量睡硬床板，不要做剧烈的运动，不要弯腰捡东西，不要干重体力活，有助于病情的恢复。如果症状没有缓解或者更加严重的话，可以去正规的医院通过针灸或者推拿的方法来帮助进行治疗，避免耽误最佳的治疗时间。