Q腰椎间盘突出症患者能跑步吗

女 26岁 2019-03-01

描述：

我是一个全职妈妈，由于常年带孩子落下了腰疼的毛病。前段日子做核磁共振结果显示：腰3/4、4/5突出。其实看到报告我挺害怕的，我才这么年轻啊，不想光靠针灸推拿甚至手术的方法来维持下半辈子，我想通过长期运动的方法来预防复发，腰椎间盘突出症患者能跑步吗

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出症，当腰间盘突出引起了相印症状的时候，比如腰疼，并且伴有腿的疼痛以及麻木的时候，说明腰间盘突出以及很严重了。在这样的状况下是能再进行跑步了，腰突症患者在疼痛期是不可以跑步的，在跑步的时候，身体一上一下，上身的重量，以及来自地面的冲击力好像锤子一样一下一下的砸在腰椎间盘上，更加加重了腰间盘突出的病情，严重者大小便功能异常，肌肉力量减退。这种情况下需要长期在硬板床上休息调养，避免长时间久坐，避免弯腰干活，但是可以进行适当的腰椎牵引，使用消炎镇痛的药物改善症状。