Q什么蔬菜减肥效果好

2020-05-16

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什么蔬菜减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

像是菠菜、芹菜这样的蔬菜对减肥的效果还是很不错的。因为这些蔬菜都是极容易被消化吸收的，含有的热量也不高，所以这样的蔬菜对于减肥的人来说还是不错的选择。当然了如果想要吃一些其他种类的蔬菜，不妨可以把它榨成汁来喝，榨成汁以后更容易吸收一些，所以选择吃蔬菜的方式很重要，也可以吃水煮西蓝花，有营养还有利于减肥。