我和我老公相隔两地,我有点想他就坐船去找他了,但我会晕船,感觉特别难受,还有一些呕吐,这晕船之后怎么恢复呢?
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晕船后应到通风良好,空气新鲜的地方平卧休息,并捂住耳朵向远方凝视,这时,不要看移动的物体。口服镇静止吐药物或在肚脐上贴伤湿膏药。还可以选择吃药来预防,如晕动片,以及镇静催眠及抗胆碱药,这些药物能够有效的防止晕车晕船,外出乘船前一定要好好休息,睡好睡足,不要过饥或过饱,保持良好的精神状态。还有注意饮食宜清淡,保持心情愉快,上船前最好少吃或者不吃东西,以免导致进食过多发生呕吐的现象,平时还要多锻炼,保持良好的心态。
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杨健 副主任医师