出去玩的时候需要坐船,但是我晕船很严重的,只要一坐车就会吐,胃里边难受,脑袋疼恶心,睁不开眼睛,如何快速缓解晕船?
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晕船会发生头晕、恶心、呕吐等晕动症状,病情可因个体的差异而轻重不一,给旅途带来诸多不便。容易晕船的人平时在坐船前可以含服生姜或喝点食醋,最好是坐在前座或者是船内的前座,然后同时注视着前方,以及四周的风景。这有助于脑部协调来自身体及眼睛的讯息。更好的是自己当驾驶,使眼睛务必注视前方,而且能警觉行进间的任何变化。也可以带个橘子坐船,橘子的味道可以预防晕船,平时也需要适当的运动和锻炼提高体质,对预防发病还是有好处的。
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杨健 副主任医师