我这几年体检的时候血糖都高,但是我平时由于工作需要必须应酬,近期亲戚送了我一箱芒果,想知道血糖高芒果可以吃吗?
血糖高的人可以吃芒果,但因为芒果里面糖类的含量较高,所以血糖高的人应该少吃一点。吃的太多的话会引起血糖进一步的升高,从而引起乏力、体重升高,这些都不利于血糖的控制。建议在日常生活中加强锻炼,可以吃一些含糖量相对较低的西瓜,苹果,梨等,在日常饮食中要严格控制糖类、脂肪类、盐等食物的摄入。必要时可以服用降血糖药物,平时保持健康的生活方式,控制体重,忌烟酒,多运动,其他的甜食什么的含糖量高的食物都要避免摄入。
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