Q血糖高芒果可以吃吗？

男 30岁 2019-05-05

描述：

我这几年体检的时候血糖都高，但是我平时由于工作需要必须应酬，近期亲戚送了我一箱芒果，想知道血糖高芒果可以吃吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高的人可以吃芒果，但因为芒果里面糖类的含量较高，所以血糖高的人应该少吃一点。吃的太多的话会引起血糖进一步的升高，从而引起乏力、体重升高，这些都不利于血糖的控制。建议在日常生活中加强锻炼，可以吃一些含糖量相对较低的西瓜，苹果，梨等，在日常饮食中要严格控制糖类、脂肪类、盐等食物的摄入。必要时可以服用降血糖药物，平时保持健康的生活方式，控制体重，忌烟酒，多运动，其他的甜食什么的含糖量高的食物都要避免摄入。