Q燕麦米能不能减肥？

女 32岁 2019-05-08

描述：

分娩完已经有几个月了，不知道燕麦米可不可以减肥，想问一下燕麦米能不能减肥呢？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

燕麦米中主要含有维生素B1、B2、维生素E及叶酸，这是属于一种无谷杂粮，对于身体是非常有营养的，同时也助于胃部的消化，可以防癌抗癌，改善情绪等，一般来说燕麦米有益于减肥瘦身并且可长时间保持饱腹感，这种燕麦米吃多了之后不会发胖，但是生完孩子的产妇可以一天少吃点东西，适当的去减肥，千万不要因为减肥而去节食，因为这样的危害是很大的，在这个期间孩子一般还是需要奶水的，通常是要等到过了哺乳期才可以考虑去减肥的。