Q失眠怎么办如何快速睡

2020-09-09
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失眠怎么办如何快速睡

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

失眠是一种睡眠障碍,这可能是神经衰弱,或者是精神过度紧张而引起的,建议平时可以口服些脑心舒口服液,有利于促进睡眠的,而失眠情况比较严重的,也可以去医院看医生,然后根据医嘱服用安眠药物来进行助眠。晚上睡觉之前最好可以喝杯温牛奶,或者是进行热水泡澡,这都有利于促进睡眠的。如果是精神紧张引起的,建议平时要放松心情,多与他人进行沟通。

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