我最近感到不舒服,医院的诊断结果为神经有异常,所以我想了解一下失眠怎么办,如何快速睡眠?
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失眠是指对睡眠时间或质量不满意,而且影响白天社会功能,根据临床表现进行分类,潜水睡觉时,睡眠时间超过30分钟。应采用睡眠维持治疗方法。不要紧张,建立信心,寻找合理有效的方法来克服失眠,失眠不是一种严重的疾病。几天或几天少睡几个小时并不重要,你可以配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等,对于继发性失眠,主要是治疗引起失眠的基本疾病或症状,一般来说,失眠的原因解决后,失眠就会被治愈。老年患者应慎用,肝肾功能障碍者应慎用,哺乳期妇女和孕妇不应使用。
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Q失眠怎么办如何快速入睡?
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袁俊丽 主任医师