Q失眠怎么办，如何快速睡眠？

男 2019-02-05

描述：

我最近感到不舒服，医院的诊断结果为神经有异常，所以我想了解一下失眠怎么办，如何快速睡眠？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠是指对睡眠时间或质量不满意，而且影响白天社会功能，根据临床表现进行分类，潜水睡觉时，睡眠时间超过30分钟。应采用睡眠维持治疗方法。不要紧张，建立信心，寻找合理有效的方法来克服失眠，失眠不是一种严重的疾病。几天或几天少睡几个小时并不重要，你可以配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等，对于继发性失眠，主要是治疗引起失眠的基本疾病或症状，一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会被治愈。老年患者应慎用，肝肾功能障碍者应慎用，哺乳期妇女和孕妇不应使用。