Q小青柑喝了晚上会失眠吗？

女 25岁 2019-02-10

描述：

今天晚上总是翻来覆去的睡不着觉，但是明天还要上班了，不知道我失眠是不是跟喝了小青柑有关，谁知道小青柑喝了会失眠吗？有人试过吗？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

这种情况出现考虑和小青柑的关系有一定联系的，出现这种情况，建议还是需要饮食生活要调整，如果有必要的情况下，或者感觉不舒服的情况下也可以服用药物，但是考虑你目前的必要性不太大。睡前不要喝刺激性的水果或者饮食的。避免导致失眠情况。小青柑里面的茶是熟普，熟普是全发酵茶，喝起来没有苦涩味，很温和，本身咖啡碱的含量比较低，所以晚上喝是没问题的。如果怕喝不完，我们也可以把一颗小青柑掰成两份。这样既可以在晚上喝好茶，也不用担心睡不着，更不会浪费了。