Q喝小青柑会失眠吗

男 2020-05-15

描述：

喝小青柑会失眠吗

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠是指入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少导致记忆力减退，注意力下降等临床症状。原发性失眠没有明确病因，包括心理生理性失眠，特发性失眠或主观性失眠。继发性失眠，包括由于躯体疾病，精神障碍，药物滥用等引起的失眠，以及睡眠呼吸紊乱，睡眠运动障碍等相关的失眠，失眠常与其它疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。小青柑里面的茶是熟普，熟普是全发酵茶，喝起来没有苦涩味，很温和。小青柑的主要功效是疏肝理气、消积化滞、且富含柑橘酸，是果酸的一种，对皮肤有良好的滋养作用。与熟普结合后，其保健功效自然兼有两者的好处，具有化痰止咳，清热解毒，降血脂减肥，养颜美容以及抗动脉硬化，抗衰老，保护心血管等各种作用。茶之所以能够影响睡眠，主要是因为一种物质——咖啡碱。如果喝茶过多，过浓会引起失眠。