Q减肥可以吃什么熟食

2020-05-19

描述：

减肥可以吃什么熟食

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃的熟食有卤鸡腿、卤牛肉，但是要注意不能够吃太多，如果吃太多的话可能会造成减肥失败的现象。在减肥期间饮食方面一定要严格的控制，对于一些脂肪含量特别高的食物要禁止摄入，应该多吃一些蛋类、牛奶、豆制品和粗粮、蔬菜和水果的食物比较好，同时还要适当的增加有氧的运动进行锻炼，这样对于减肥才能达到很好的效果。