Q孕妇怎么搭配饮食预防高血压

2020-06-23

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孕妇怎么搭配饮食预防高血压

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间，饮食方面应该选择清淡油腻不多的食物，还要做到营养的均衡性，适当的选择高蛋白的食物，比如鱼肉、虾类、鸡肉、瘦肉、鸡蛋，还要适当的选择新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的一些维生素。饮食要定时定量，不能暴饮暴食，平时还要适当的做一些运动，比如慢走，或者是练瑜伽的方式，能也能有效的预防高血压的现象。