Q怎样预防孕期高血压？

女 29岁 2019-04-05

描述：

最近怀孕了，老是感觉自己有一点心悸的问题，而且头晕比较厉害，怎样预防孕期高血压？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间预防高血压主要是为了确保怀孕期间的良好情绪。主要是注意不要生气，确保良好的休息和睡眠，不要熬夜太晚。同时，有必要控制饮食中盐的摄入量，尽量少吃清淡的食物，尽量不吃一些腌制的食物，以避免高血压的发生。怀孕的时候一定要定期测量血压，孕妇如果有高血压的问题对孕妇和胎儿都有极大的危害，在怀孕时期，一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒。孕妇也可以适当的做一些体育锻炼，例如每天散步三十分钟等，这些都能够有效的减少高血压的发生。