Q高血压怎么预防呢

女 30岁 2020-06-10

描述：

我看现在患有高血压的人越来越多，想问问怎样才能更好的预防高血压呢？

医生回答：

预防高血压需要从保持规律饮食生活、减少诱发因素等方面入手。由于高血压与过量摄入盐、吸烟、精神压力、肥胖等因素有关。所以在正常的生活中，合理的饮食、低盐低脂肪的饮食、戒烟戒酒、控制体重、保持心情平静、避免精神过度紧张，就能有效地达到预防高血压的目的。