孕妇血压高要吃什么
发布时间: 2022-06-06
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孕妇血压高，在饮食上需要保证能量和蛋白质等营养素的摄入量，建议适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以及蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼虾等。同时要保证规律作息，避免熬夜，心情舒畅。
孕妇血压高又叫妊娠高血压，是产科常见疾病，饮食上要低盐、低脂，养成清淡的饮食习惯，控制食盐的摄入量。火腿、腊肠、咸菜等腌制食物尽量少吃，控制脂肪的摄入量。同时烹调方式尽量选择蒸、煮、炖、炒和凉拌等，减少油炸、油煎、红烧、糖醋、烧烤等烹调方式。而且肥肉、鸡皮、鸭皮、浓肉汤、动物内脏等要尽量少吃。
孕妇出现高血压，建议定期监测，如果存在不适，需要及时就医，在医生的指导下合理控制血压。
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