Q减肥吃烧烤怎么补救

2020-05-18

描述：

减肥吃烧烤怎么补救

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃烧烤，想要补救的话，建议你可以在烧烤之后适当的喝一些茶叶水，或者是能够进行锻炼，将吃烧烤时摄入的脂肪通过运动相抵消。可以在烧烤消化之后去进行跑步，以及进行一些无氧运动的锻炼，或者是也可以喝一些益生菌丰富的酸奶。促进胃肠道的蠕动，帮助粪便排出，减少脂肪在身体内的时间，所以说对于减肥也有帮助。