Q减肥咖啡和酵素果冻间隔多久吃

2020-05-24

描述：

减肥咖啡和酵素果冻间隔多久吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥咖啡和酵素果冻最好是间隔半小时左右吃，其实减肥期间最好是选择一种减肥产品就好了，避免过多的减肥产品对身体造成影响。最好选择多运动以及注意控制热量摄入的方式来进行减肥哈。平时也不要暴饮暴食，每天少食多餐，多吃一些容易吸收和消化的食物，多补充一些纤维食物和维生素高的食物。平时要注意运动量，如果运动量达到一定的程度，就能很好消耗体内的脂肪。