Q减肥咖啡能搭配酵素果冻吗

2020-05-24

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减肥咖啡能搭配酵素果冻吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥咖啡和酵素果冻两者不能同时食用，至少要间隔3个小时以上。因为咖啡里面含咖啡因它会影响酵素的分解，使酵素不能发挥出作用。想要减肥只靠减肥药或代餐是达到的效果是有限的。可以通过控制饮食平时以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以促进肠道蠕动帮助脂肪分解再加上适当的运动，这种方法既健康又能起到很好的作用。