Q失眠用什么泡脚效果好？

女 52岁 2020-03-27

描述：

我今年52岁，长期受失眠的困扰，想了很多办法都没有好转，失眠用什么泡脚效果比较好？

医生回答：

泡脚治疗缓解失眠是很有效果的，建议每天睡前用45-50度的开水浸泡。对于失眠患者可以选择一些重镇安神的药物，比如龙骨，牡蛎等，同时配合一些收敛补益心脾气血的药物，如白芍，酸枣仁，生姜等，长期坚持可以改善失眠的症状。