Q夜交藤泡脚能缓解失眠吗

男 2020-07-30

描述：

夜交藤泡脚能缓解失眠吗

医生回答：

夜交藤泡脚能缓解失眠，但是效果相对来说不是特别好，出现失眠的症状，可以将夜交藤泡成水，用来饮用或者是吃些夜交藤。用夜交藤泡水能够改善睡眠质量差的症状，所以在晚上出现失眠的时候，可以用夜交藤来泡脚。如果失眠的症状比较严重，还可以采用其他的方法来改善失眠，可以在睡觉前用热水泡脚，或者是喝一杯牛奶。