Q小孩早餐吃什么好?

6岁 2019-04-06
描述:

宝宝肠胃功能比较弱,总是爱拉肚子,想问一下小孩早餐吃什么对身体比较好?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

肠和胃一般指消化系统的胃、小肠和大肠,胃和小肠是营养吸收的核心。早餐时,要注意加强营养,一定要清淡,可以给孩子一杯牛奶,吃一个鸡蛋,或者吃面条。儿童成长需要蛋白质,却又不能大量摄入,所以,每天早餐摄入适量的蛋白质,是非常重要的,可以保证孩子一天的消耗量。因此,建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类,当然,豆类制品是最好不过的了,例如豆浆或者是豆腐类。建议养成良好的饮食习惯,饮食规律,少吃多餐,少吃易消化的软食。。

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