Q小孩早餐吃哪些比较好？

男 10岁 2019-03-05

描述：

孩子现在上学，每天都会在家吃早餐，因为觉得在家吃比较营养，但是又想让孩子吃的均衡一点，这样有利于成长，请问小孩早餐吃哪些比较好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

早餐的种类是不一样的如果是在婴儿时期，早餐必须还是以乳汁为主，或者是奶粉为主。在幼儿时期，早上就应该是以粥类或者一些面汤类的食物为主。学龄前期的可以给孩子服用一些面包、牛奶。要是中式早餐，就可以给孩子服用小米粥、馒头之类的，少量的给孩子吃一些咸菜。在不同年龄段的孩子，他的早餐种类习惯是不一样的，随着孩子年龄增长，早餐要按时吃饭，不可以不吃，并且还要给孩子适量，不可以过量。要给孩子灌输早餐吃好的思想，一周五天要经常变换花样，平时我还给孩子吃一些钙片、维生素片什么的，身体一直很好，抵抗力强，感冒吃点药就好了。